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08:30 – 09:00
Welcome to Longevity Day Accoglienza dei partecipanti, registrazione e accesso agli spazi dell’evento. Un primo momento per incontrarsi e iniziare a vivere l’esperienza Longevity Day
09:00 – 09:15
Presentazione della giornata, degli obiettivi del Longevity Day e saluti istituzionali. Un’introduzione al percorso della giornata e ai temi che guideranno gli interventi.
09:15 – 09:30
Maura Basili — Presidente Camera Buyer Italia Moda responsabile, qualità e scelte consapevoli: come un approccio “slow” può diventare parte di uno stile di vita orientato alla longevità, valorizzando qualità, durata e consapevolezza nelle nostre scelte quotidiane.
09:30 – 10:00
Dott. Luca D’Alterio Forza, massa muscolare e capacità aerobica come pilastri della longevità. Come l’esercizio fisico può diventare uno degli strumenti più efficaci per preservare autonomia, performance e qualità della vita nel tempo.
10:30 – 11:00
Dott.ssa Manuela Rigo Cos’è la capacità dell’organismo di passare in modo efficiente dall’utilizzo degli zuccheri a quello dei grassi, perché può essere più significativa della singola dieta seguita e come alimentazione e movimento possono contribuire ad allenarla.
11:00 – 11:30
11:30 – 12:00
Dott.ssa Ginevra Pignata Sonno, stress e recupero: come la qualità del riposo influenza cervello, metabolismo, performance e salute nel tempo e quali strategie possono favorire un recupero più efficace.
12:00 – 12:30
Dott.ssa Raffaela Di Pace Ormoni, cambiamenti del corpo e strategie per vivere meglio nelle diverse fasi della vita. Un percorso attraverso prevenzione, menopausa e salute femminile per costruire una longevità più consapevole.
12:30 – 13:00
Dott. Gabriele Fasce Dagli integratori alle relazioni, passando per motivazione e consapevolezza: cosa ci dice la scienza su ciò che può realmente fare la differenza nel tempo. Un viaggio tra evidenze e vita quotidiana per capire perché conoscere ciò che fa bene non basta: la vera sfida è trasformarlo in scelte capaci di durare.
13:00 – 14:30
14:30 – 15:00
Due interventi da 15 minuti dedicati a innovazione, tecnologie e nuove soluzioni per la salute e la longevità, con uno sguardo alle applicazioni concrete che stanno trasformando prevenzione e benessere.
15:00 – 15:30
Dott. Pietro Leone Dai Biomarcatori Salivari al Controllo dell’Infiammazione Cronica di basso grado.
15:30 – 16:00
Dott. Valerio Solari Dalle carenze alla prevenzione: evidenze, falsi miti e strategie di integrazione. Come distinguere ciò che può avere una reale utilità da mode e semplificazioni, inserendo l’integrazione all’interno di una strategia più ampia di prevenzione e longevità.
16:00 – 16:30
Un confronto conclusivo tra i relatori sui principali pilastri della longevità: alimentazione, movimento, sonno, salute ormonale, integrazione, salute orale, relazioni e stile di vita. Quali sono davvero le priorità per vivere più a lungo e, soprattutto, vivere meglio?
Un’esperienza che va oltre il classico convegno.